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什么是健康长寿之道?

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发表于 2017-9-13 09:34:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       长寿是人类的共同愿望,如何才能健康长寿,唯一的方法是切实遵循养生之道。《黄帝内经》提到五种养生方法, 一是法于阴阳 即养生应效法自然界阴阳变化规律 二是和于术数 即恰当运用养生方法锻练身体 三是食欲有节制 四是起居作息有规律 五是劳作不要违背常度。

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