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怎么样才能恢复神奇的自愈力?

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发表于 2017-9-13 09:34:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法:
1.休息:
劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动:
运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3.补充营养素:
营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。ki多醣体是免疫细胞必须营养素,只有免疫细胞健康了,自愈力才会最佳状态,可远离一切疾病。

4.心态:
人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。
掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。

总之,我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。

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